お肌にいい?ビタミンA.B.C.Eサラダ

トレピアンテ @cook_40060069
いろんなビタミンがとれる欲張りでおいしいサラダ。お肌に贅沢させてあげよう。2012.2.13話題のレシピになりました。
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの友人が食べられる数少ない野菜を使ったサラダを考えたら、おいしくてお肌によさそうなサラダができました。
お肌にいい?ビタミンA.B.C.Eサラダ
いろんなビタミンがとれる欲張りでおいしいサラダ。お肌に贅沢させてあげよう。2012.2.13話題のレシピになりました。
このレシピの生い立ち
野菜嫌いの友人が食べられる数少ない野菜を使ったサラダを考えたら、おいしくてお肌によさそうなサラダができました。
作り方
- 1
にんじんは千切り、または目の荒いチーズおろしでおろす。フードプロセッサーで千切りにすると簡単。
- 2
アボカドは半分に切ってから皮をむいて種を取り、横半分に切って厚めにスライスする。
- 3
にんじんとアボカドを器に盛り、オイル、レモン汁、塩、こしょうをかけて全体を混ぜてなじませる。できあがり。
- 4
生人参がお嫌いなのに作っていただけたことに、まず観劇です。お口に合ったと聞いてますます嬉しいです。ありがとう♪
コツ・ポイント
オイルは手に入りやすいオリーブオイルとしましたが、くるみオイル、アーモンドオイル等のナッツのオイルもおいしいです。
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