ダイエットパリパリもやし

ダイエットパリパリもやし-レシピのメイン写真

ダイエットパリパリもやし

ゆちこりん @cook_40087345

ダイエット中、、満足感のあるものが食べたい！そんな時にとても役立つ献立です。パーティのお供にも最適、ビールとよく合うよ！
このレシピの生い立ち
痩せたいけど食べたい、食べると太ると、毎日のように悩んでいますが、これは超ヘルシーでしかもみんな大喜びしてくれます。
材料費も安いしね～♪

是非是非皆さん作ってくださいね。

ダイエット中、、満足感のあるものが食べたい！そんな時にとても役立つ献立です。パーティのお供にも最適、ビールとよく合うよ！
このレシピの生い立ち
痩せたいけど食べたい、食べると太ると、毎日のように悩んでいますが、これは超ヘルシーでしかもみんな大喜びしてくれます。
材料費も安いしね～♪

是非是非皆さん作ってくださいね。

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ゆちこりん @cook_40087345

ダイエット中、、満足感のあるものが食べたい！そんな時にとても役立つ献立です。パーティのお供にも最適、ビールとよく合うよ！
このレシピの生い立ち
痩せたいけど食べたい、食べると太ると、毎日のように悩んでいますが、これは超ヘルシーでしかもみんな大喜びしてくれます。
材料費も安いしね～♪

是非是非皆さん作ってくださいね。

ダイエット中、、満足感のあるものが食べたい！そんな時にとても役立つ献立です。パーティのお供にも最適、ビールとよく合うよ！
このレシピの生い立ち
痩せたいけど食べたい、食べると太ると、毎日のように悩んでいますが、これは超ヘルシーでしかもみんな大喜びしてくれます。
材料費も安いしね～♪

是非是非皆さん作ってくださいね。

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材料

2人分

★もやし一袋弱
★シュウマイの皮一袋（24枚）
★青じそ 8枚
☆酢小さじ　１　
☆醤油小さじ　１
☆ラー油小さじ　2分の１
☆ごま油大匙1

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作り方

1
材料は、これだけです。まずもやしを水でざっと洗い、電子レンジで1分加熱します。
2
青ジソを3等分します。
3
シュウマイの皮に青ジソともやし（７，８本くらいかな）を載せて水で止めます。
4
こんなふうにちょっと破れても大丈夫、ご愛嬌ご愛嬌笑
5
フライパンにごま油を敷いて、焦げ目がつくまで焼きましょう。
たれはお好みで、私は餃子のたれが大好きです。さあ、ビールだ♪

コツ・ポイント

やはり焼きたてが一番美味しいです。多めに作って、パーティの途中でバン！と出すと喜ばれます。

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ゆちこりん @cook_40087345

2013/03/04 00:13に公開

食べること作ることが大好きで、日々cookpadのお世話になっています。オーブンを利用した料理が得意です。

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