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揚げ茄子が美味しい おかずサラダ♬
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揚げ茄子が美味しい おかずサラダ♬-レシピのメイン写真

揚げ茄子が美味しい おかずサラダ♬

cocotys
cocotys @cook_40037409
東京都

茄子の素揚げをたっぷりのレタスにのせるだけ。和風のドレッシングをかければ、しっかりおかずになります。お試しあれ~♪
このレシピの生い立ち
ご飯のおかずにもおつまみにもなる茄子を使ったサラダを考えました♪

茄子の素揚げをたっぷりのレタスにのせるだけ。和風のドレッシングをかければ、しっかりおかずになります。お試しあれ~♪
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cocotys
cocotys @cook_40037409
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茄子の素揚げをたっぷりのレタスにのせるだけ。和風のドレッシングをかければ、しっかりおかずになります。お試しあれ~♪
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材料

2人分
  • 茄子 2本
  • レタス 2~3枚
  • トマト 1/2
  • かつお節 小分け袋の半分
  • 煎りゴマ 小さじ1/3
  • 和風ドレッシング
  • ◆サラダオイル 大さじ3
  • ◆醤油 大さじ3
  • ◆酢 大さじ2
  • ◆玉ねぎのすりおろし 大さじ1
  • ◆砂糖 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    ナスは5.6ミリの輪切りに。軽く水にさらしたらよく水分をふき取り、中温で素揚げにします。油をよく切ります。

  2. 2

    レタス、トマトは食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    お皿にレタスをこんもりと盛り、揚げ茄子を全体にのせます。トマトは彩りよく散りばめ、煎りゴマ、かつお節をのせます。

  4. 4

    蓋のできる容器にドレッシングの材料を全ていれ、よく降り混ぜます。
    ③のサラダにかけていただきます。

コツ・ポイント

揚げ茄子はよく油を切ってください。ドレッシングの玉ねぎはお好みで加減して、増やす場合は味がぼんやりしないようにお醤油も足して調節してください。

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cocotys
cocotys @cook_40037409
2010/06/23 04:00に公開
東京都
東京都在住。みなさんの美味しいレシピには感動しつつ、料理本より丁寧な解説には本当に感謝です。
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このレシピのキーワード

サラダ 揚げナス なす トマト レタス かつお節 玉ねぎ

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