血管プラークダイエット食286（笹かま） デビオさっちゃん @cook_40054870 笹かまぼこの刺身、朝食このレシピの生い立ち特になし。 もっと読む 笹かまぼこの刺身、朝食このレシピの生い立ち特になし。 もっと読む 血管プラークダイエット食286（笹かま） デビオさっちゃん @cook_40054870 笹かまぼこの刺身、朝食このレシピの生い立ち特になし。 もっと読む 笹かまぼこの刺身、朝食このレシピの生い立ち特になし。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 一人分 ご飯 一膳 シソふりかけ 少々 酢めかぶ 大さじ1 ゼンマイ 3本 笹かまぼこ 一枚 ニラお浸し 適量 うどピクルス 一本 イナゴの佃煮 五匹 煮豆 小さじ1 そば茶 1杯 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ご飯はふりかけをかける。 2 おかずをならべ、笹かまぼこはワサビと醤油をかける。 3 副菜は混ざらないようにする。 4 そば茶は少し蒸らして香りをつける。 コツ・ポイント 特になし。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18110475 コピーしました！ デビオさっちゃん @cook_40054870 2015/05/08 00:13に公開 フォロー中 フォローバック フォロー この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須 もっと読む このレシピのキーワード ウド ニラ 大葉 ふりかけ ピクルス ぜんまい ご飯 めかぶ 似たレシピ その他のレシピ ご飯がすすむ切り干し大根 蒸し鶏となすの簡単ニラ割りぽん 簡単☆ズッキーニのカリカリカレーチーズ 釣りたて鯵の南蛮漬け きゅうりのピリ辛おつまみ漬け 炊飯器で簡単♡絶品カレーピラフ♡ HM☆たこ焼き器deベビーカステラ 脂肪燃焼×デトックススープ(基本レシピ) 糖質制限！大豆粉ドーナツ！ 簡単♪鮭とほうれん草のクリームパスタ Chicken Adobo - Filipino style CREAMY CARMEL CRUNCH BARS Easy Lasagna Taco Rolls Avocado Egg Sandwich ハマチのカマ塩焼きレモン大根おろしポン酢 ♔離乳食中期♔納豆の冷凍保存 ピザ パイシートで作るベーコン＆チーズパイ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18110475
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