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揚げだし豆腐 中華あんかけ
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揚げだし豆腐 中華あんかけ-レシピのメイン写真

揚げだし豆腐 中華あんかけ

tomtan
tomtan @cook_40043931

野菜もいっぱい取れてヘルシー!
このレシピの生い立ち
いつもはポン酢で食べるんですけど、ひと手間加えて野菜たっぷりのあんをかけました。

野菜もいっぱい取れてヘルシー!
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いつもはポン酢で食べるんですけど、ひと手間加えて野菜たっぷりのあんをかけました。

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いつもはポン酢で食べるんですけど、ひと手間加えて野菜たっぷりのあんをかけました。

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材料

2人分
  • 絹豆腐 1/2~1丁
  • 片栗粉 適量
  • 人参 1/2 本
  • 玉ねぎ 1/2 玉
  • 細ネギ 5本くらい
  • 中華味の素 適量
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作り方

  1. 1

    まず、あんを作ります。人参、玉ねぎは千切り。細ネギは細い斜め切り。

  2. 2

    鍋に水200ccくらいをいれ、火にかける。沸騰したら1の野菜を入れ、柔らかくなったら中華味の素で味付け。

  3. 3

    水溶き片栗粉を回しいれ、好みのとろみ加減にする。

  4. 4

    豆腐は1~2cm幅に切り、片栗粉をまぶす。多めの油をひいたフライパンで片面ずつ焼く(揚げる?)

  5. 5

    全体が焼けたら皿に盛り付け、上からあんをかければ完成!
    生姜ががあればすりおろして加えてもおいしい。

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tomtan
tomtan @cook_40043931
2010/06/22 06:16に公開
食べること、作ることが大好きです!野菜や玄米、全粒粉など、素材に少しこだわりを持っています。いつも目分量で作っているので、レシピはその日の気分でアレンジされていきます。旬の素材を、おいしく楽しく調理していきたいです!
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このレシピのキーワード

あんかけ あげだし豆腐 片栗粉 にんじん 絹ごし豆腐 こねぎ 玉ねぎ

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