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しらすのさっぱり♪レモン和え☆
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しらすのさっぱり♪レモン和え☆-レシピのメイン写真

しらすのさっぱり♪レモン和え☆

それいゆ★
それいゆ★ @soleil34y

しらすをさっぱり美味しく！後引く味です。カルシウム補給に♪妊娠＆授乳中にも♪
このレシピの生い立ち
授乳中で、カルシウム補給にしらすを食べるようにしていますが、大根おろし＆シラスの定番に飽きて、母に教わったレシピ☆
家族にも大好評です☆

しらすをさっぱり美味しく！後引く味です。カルシウム補給に♪妊娠＆授乳中にも♪
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しらすのさっぱり♪レモン和え☆

それいゆ★
それいゆ★ @soleil34y

しらすをさっぱり美味しく！後引く味です。カルシウム補給に♪妊娠＆授乳中にも♪
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授乳中で、カルシウム補給にしらすを食べるようにしていますが、大根おろし＆シラスの定番に飽きて、母に教わったレシピ☆
家族にも大好評です☆

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材料

2人分
  • しらす 大２(20g位）
  • ねぎ 約10㎝
  • ごま油 小1/2
  • レモン汁(ポッカレモン) 小1/2
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作り方

  1. 1

    ネギを小口切りにする。

  2. 2

    小口切りにしたネギと他の材料を全て混ぜて、お皿に盛るだけ！

コツ・ポイント

混ぜるだけ♪

しらす【寒熱：平，五味：甘】
ねぎ【寒熱：平、微温，五味：辛】

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それいゆ★
それいゆ★ @soleil34y
2013/03/10 03:34に公開
スイーツ大好き♡　体にいい料理大好き♡主人と8歳4歳息子の４人暮らしです。なるべく家にある材料で、化学調味料を使わず体にいいもの、節約ものそして美味しいもの！を作りたいと思っています。薬膳マイスターの資格を取得♪も、あまり生かせてないので、レシピをアップしながら勉強したいと思います。よろしくお願いします♪
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ねぎ しらす

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