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栄養たっぷり♫♬切干大根ポタージュスープ
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栄養たっぷり♫♬切干大根ポタージュスープ-レシピのメイン写真

栄養たっぷり♫♬切干大根ポタージュスープ

ひとひとの素
ひとひとの素 @cook_40030462

食物繊維・カルシウム・鉄分たっぷりの切り干し大根のポタージュスープです♡栄養たっぷり体もぽっかぽか♫♬
このレシピの生い立ち
栄養価の高い、切干大根を積極的に摂りたくて、煮物以外で食べれないかな~と思い、スープにしてみたら子供がゴクゴク飲んでくれました♡

食物繊維・カルシウム・鉄分たっぷりの切り干し大根のポタージュスープです♡栄養たっぷり体もぽっかぽか♫♬
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栄養たっぷり♫♬切干大根ポタージュスープ

ひとひとの素
ひとひとの素 @cook_40030462

食物繊維・カルシウム・鉄分たっぷりの切り干し大根のポタージュスープです♡栄養たっぷり体もぽっかぽか♫♬
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材料

4人分
  • 切り干し大根 15g
  • たまねぎ 中1/2個
  • じゃがいも 中1個
  • バター 大さじ1
  • 水 400cc
  • コンソメ 1個
  • 牛乳 200cc
  • 白味噌 小さじ1/2
  • 塩・胡椒 適量
  • あれば 生クリーム 大さじ1
  • パセリ(飾り用) 少々
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作り方

  1. 1

    切干大根は軽く水洗いした後、水でしっかりと戻しておく。玉ねぎ、じゃがいもを薄切りにする。じゃがいもは水にさらす。

  2. 2

    戻した切干大根の水気を絞り、荒みじん切り(ざく切り)にする。

  3. 3

    鍋にバターを入れ熱し、玉ねぎを焦げないように中火~弱火でしんなりするまで炒める。切干大根を加え更に炒める。

  4. 4

    水気を切ったじゃがいもを入れ炒め合わせ、水とコンソメを加え弱火(~中火)で切干大根が柔らかくなるまで20分くらい煮込む。

  5. 5

    火を止め荒熱が取れたらミキサーに入れ滑らかになるまでミキサーにかける。

  6. 6

    滑らかになったら鍋に戻し、牛乳を加え沸騰させないように温める。白味噌を溶かし入れ混ぜ合わせる。

  7. 7

    塩、胡椒で味を調節する。あれば生クリームを加えるとコクが出て更においしく仕上がります♪飾りのパセリを散らしてできあがり☆

コツ・ポイント

切干大根の戻し汁で煮込むと切干大根の存在感が出すぎてしまったので、戻し汁は使わずに水で煮込みました。煮込む前に切干大根を細かく切ることでミキサーにかけたときに繊維があまり残らず滑らかな仕上がりになります。

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ひとひとの素
ひとひとの素 @cook_40030462
2008/12/08 06:14に公開
COOKPADに出会って料理が好きになりました♫みなさんのレシピに感謝の日々です。中学男子と小学女子の母です♪
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このレシピのキーワード

切り干し大根 じゃがいも 生クリーム バター 牛乳 玉ねぎ 白みそ

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