茄子の醤油紫蘇の実かけ

cookirin
cookirin @cook_40090813

炊飯ついでに超簡単一品!お米の上に茄子を乗せて炊飯、出来たふんわり蒸し茄子に紫蘇の実の醤油漬けと胡麻油をかけるだけ!

このレシピの生い立ち
凝った料理でなくても、素朴な食材でも、一口一皿の野菜ものが何品かあると喜ばれるし、栄養バランスもよくなります。
忙しい朝ごはんもこれなら無理なく、子どもでも勝手に作って(?)食べていくことが出来ます。

茄子の醤油紫蘇の実かけ

炊飯ついでに超簡単一品!お米の上に茄子を乗せて炊飯、出来たふんわり蒸し茄子に紫蘇の実の醤油漬けと胡麻油をかけるだけ!

このレシピの生い立ち
凝った料理でなくても、素朴な食材でも、一口一皿の野菜ものが何品かあると喜ばれるし、栄養バランスもよくなります。
忙しい朝ごはんもこれなら無理なく、子どもでも勝手に作って(?)食べていくことが出来ます。

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材料

  1. 茄子 1本
  2. 紫蘇の実の醤油漬け(ID18117534) お好みで
  3. 胡麻 お好みで

作り方

  1. 1

    炊飯時に、ヘタをとった茄子をお米の上に乗せて炊きます。

  2. 2

    ご飯が炊けたら茄子を取り出し、食べやすいように切ります。

  3. 3

    2に醤油紫蘇の実と胡麻油をかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

炊飯器から蒸し茄子を取り出すとき、柔らかくて熱いので注意してください。
あくまで炊飯ついでに出来るのは1本程度、たくさん必要ならレンジでチンか、蒸し器や鍋で蒸かしてください。

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旬の食材を使って、特売の食材を使って、無理なく、無駄なく、おいしく頂こうと色々な料理にチャレンジしています。子供たちが卵アレルギーで長年卵を使わない料理を作っていたので基本卵を使わない料理、化学調味料も使いません。加工食品もほとんど使いません。台所と庭と草っぱらと食べてくれるヒトがあればご機嫌で過ごせる生活圏半径300mの個人事業主です。そこらにあるもんを使い倒して、今日も料理を楽しみます!
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