もやしと豆腐のふんわりお好み焼き
ラッキー2007 @cook_40114983
キャベツが無かったのでもやしで作成しました
ふんわりしてヘルシーです
このレシピの生い立ち
姉が歯の治療中、とにかく噛めない為
姉の大好きなお好み焼きをふんわり仕上げました
もやしと豆腐のふんわりお好み焼き
キャベツが無かったのでもやしで作成しました
ふんわりしてヘルシーです
このレシピの生い立ち
姉が歯の治療中、とにかく噛めない為
姉の大好きなお好み焼きをふんわり仕上げました
作り方
- 1
もやしと豆腐はざく切りに
紅しょうが、天かす、魚粉、カニカマ
卵、小麦粉、だしあればベジブロス
すべてざくっくりまぜる -
- 2
表、裏、表 6-6-6分と蓋をして蒸し焼
テフロン加工おすすめです
返すときは一旦お皿に移して返すと
簡単に出来ます -
- 3
お皿に移して
ソース、マヨネーズ、青海苔はお好みで -
コツ・ポイント
生地が柔らかいのでテフロン加工のフライパンで
返すときはお皿に移して返すと簡単に出来ます
似たレシピ
-
-
-
-
-
節約！もやしとキャベツのお好み焼きモダン 節約！もやしとキャベツのお好み焼きモダン
お腹いっぱいになります。でもほとんどもやしとキャベツでヘルシーモダン焼きにしなくてもお好み焼きとして焼いてもお腹満足
とここちゃん -
キャベツ無し☆もやしでお好み焼き キャベツ無し☆もやしでお好み焼き
キャベツが高騰してて買えない時、安価なもやしで簡単に作れないかな、と思って作ってみたら大好評！笑定番になりそうなのでレシピ化しました♪もやしをヘラでポキポキ折りながら混ぜるのがポイントです。
-
-
-
低カロリー化豆腐お好み焼きwithＭE 低カロリー化豆腐お好み焼きwithＭE
ヴァージョンアップ！Ｍ（もやし）とE（エッグ）を足しちゃいました。ボリュームとカロリーと完成度もアップしてます！！
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18118317
