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納豆とおくらと生姜の白和え
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納豆とおくらと生姜の白和え-レシピのメイン写真

納豆とおくらと生姜の白和え

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

おくらと納豆の生姜白和え
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おくらがあったので

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材料

2人分
  • おくら 5本
  • 納豆 1パック
  • 絹豆腐 1丁
  • 生姜 1欠
  • 塩 適量
  • 黒胡椒 適量
  • お好みでしらす 適量
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作り方

  1. 1

    おくらはヘタを取り輪切りにして耐熱皿で1分電子レンジでラップをした状態で加熱し、その後予熱は冷ます

  2. 2

    納豆と絹豆腐を潰し混ぜ生姜みじん切りにしたものと塩黒胡椒入れおくらも和えて完成

コツ・ポイント

特に無し

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エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601
2018/04/07 23:31に公開
横浜馬車道。足/姿勢調整&美肌サロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。料理苦手だった私が始めたベーシックから、祖母から教わった三重県郷土料理、おせち料理、コロンビアママ直伝のレシピから、コロンビア×日本コラボレシピも掲載中。
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このレシピのキーワード

白和え しらす オクラ 絹ごし豆腐 納豆 しょうが

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