レンチン 便秘解消山芋の卵焼き

えん☆たん
えん☆たん @cook_40099889

物凄く出ます。下手したら下るので要注意(笑)
このレシピの生い立ち
便秘症の母のために作りました。

レンチン 便秘解消山芋の卵焼き

物凄く出ます。下手したら下るので要注意(笑)
このレシピの生い立ち
便秘症の母のために作りました。

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材料

  1. 冷凍山芋 100g
  2. 1個
  3. 片栗粉 大さじ1杯
  4. 塩コショウもしくは、めんつゆ等 好みの味にして下さい。
  5. 好みの油 大さじ1杯

作り方

  1. 1

    冷凍の山芋とすべての材料を、ミキサーにいれます。

  2. 2

    ミキサーがうまく回らないようなら水などたしてください。

  3. 3

    すべてを耐熱の器に入れ電子レンジのラップなしで600wで3分チンします。

  4. 4

    完成

コツ・ポイント

特にはないかなー。ミキサーが回らない時あまりたくさん水を入れないくらいですかね。

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えん☆たん
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太りにくいスイーツから本格的な物まで作ってはより簡単なものをアップしていきたいと思ってます。どうぞよろしくお願いします。プロテインレシピとか作りまくってるのになかなかアップ出来てません(‾▽‾;)さぁまた載せなきゃなーです。
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