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レンチン 便秘解消山芋の卵焼き
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レンチン 便秘解消山芋の卵焼き-レシピのメイン写真

レンチン 便秘解消山芋の卵焼き

えん☆たん
えん☆たん @cook_40099889

物凄く出ます。下手したら下るので要注意(笑)
このレシピの生い立ち
便秘症の母のために作りました。

物凄く出ます。下手したら下るので要注意(笑)
このレシピの生い立ち
便秘症の母のために作りました。

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レンチン 便秘解消山芋の卵焼き

えん☆たん
えん☆たん @cook_40099889

物凄く出ます。下手したら下るので要注意(笑)
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便秘症の母のために作りました。

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便秘症の母のために作りました。

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材料

  • 冷凍山芋 100g
  • 卵 1個
  • 片栗粉 大さじ1杯
  • 塩コショウもしくは、めんつゆ等 好みの味にして下さい。
  • 好みの油 大さじ1杯
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作り方

  1. 1

    冷凍の山芋とすべての材料を、ミキサーにいれます。

    • レンチン 便秘解消山芋の卵焼き作り方1写真
  2. 2

    ミキサーがうまく回らないようなら水などたしてください。

    • レンチン 便秘解消山芋の卵焼き作り方2写真
  3. 3

    すべてを耐熱の器に入れ電子レンジのラップなしで600wで3分チンします。

    • レンチン 便秘解消山芋の卵焼き作り方3写真
  4. 4

    完成

    • レンチン 便秘解消山芋の卵焼き作り方4写真

コツ・ポイント

特にはないかなー。ミキサーが回らない時あまりたくさん水を入れないくらいですかね。

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えん☆たん
えん☆たん @cook_40099889
2016/11/09 11:35に公開
太りにくいスイーツから本格的な物まで作ってはより簡単なものをアップしていきたいと思ってます。どうぞよろしくお願いします。プロテインレシピとか作りまくってるのになかなかアップ出来てません(‾▽‾;)さぁまた載せなきゃなーです。
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このレシピのキーワード

卵焼き 片栗粉 卵 山芋

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