作り置きにも！クミンシードを入れて香りと風味が良くなるので、パクパク食べれちゃいます！

オレンジジュースの爽やかな風味のラペです

レモンの香りが爽やかなキャロットラペ。

カルダモンの爽やかな香りがアクセントになり、主菜の付け合わせとしても良く合います。

レモン香る爽やかな味！

ドレッシング代わりにもどうぞ♡

夫の好きな味

クミンの香りとレモンが爽やかなラペです☆

ディルの香りが爽やかなキャロットラペです。

清潔な容器に入れて冷蔵庫で5日保存が可能です。サラダや煮物に少しプラスすると色がきれいになって食欲が増します。ナッツを入れてもおいしいです。【浜田市教育研究会食育部会栄養部会】おすすめレシピ

身体が喜ぶキャロットラペ。ブラックペッパーの辛さがアクセント★お子様には胡椒を控え甘口に。

爽やかなレモンが口いっぱいに広がって、ばくばく食べれるキャロットラぺです。