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メロー(銀むつ)の煮付け☆
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メロー(銀むつ)の煮付け☆-レシピのメイン写真

メロー(銀むつ)の煮付け☆

@LECHE
@LECHE @cook_40038515

脂の乗ったメローを煮つけで♡ウマいです♫
このレシピの生い立ち
市場でメローのカマを買ったので。

脂の乗ったメローを煮つけで♡ウマいです♫
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材料

2人分
  • メローの切り身 2切れ
  • しょうが 1/2片
  • だし汁 200cc
  • 砂糖 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • しょう油 大さじ3
  • みりん 大さじ0.5
  • インゲン(あれば) 3~4本
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作り方

  1. 1

    小鍋に湯を沸かす。しょうがは薄切りを5枚、残りは飾り用の針生姜にしておく。インゲンはヘタを取り、半分に切る。

  2. 2

    湯が沸いたらインゲンを2~3分下茹でし、取りだす。ザルに皮を上にしてメローを並べ、湯を回しかけ、残っているウロコを取る。

  3. 3

    鍋にだし汁と調味料を入れて煮立てる。十分煮立ったら生姜の薄切りとメローを入れ、おたまで煮汁をかける。

  4. 4

    アルミ箔の中央に穴を開けた物などで落とし蓋をして13分煮る。インゲンを鍋に戻し、更に2分。針生姜を飾って出来上がり。

コツ・ポイント

魚に湯を回しかけることで臭みが取れます。残っている鱗も立つので指で簡単に取れます。
魚は何でもいいです。青物の下茹ではせずに最後に早めに入れて一緒に煮てももちろんOK☆

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@LECHE
@LECHE @cook_40038515
2009/01/05 01:08に公開
☆☆はじめまして☆☆☆子育て奮闘中につき、皆様のレシピに日々お世話になっています。あの人もあの人も元気かなー?
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このレシピのキーワード

煮付け 切り身 いんげん 酒 しょうが

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