時短!フライパンで簡単!シャケ弁当☆ミ

yuki’sキッチン
yuki’sキッチン @cook_40127901

たまには、和風弁当もいいかも!?グリルがなくても、簡単に魚が焼けちゃう!しかも時短で、忙しい朝にぴったりなレシピです☆
このレシピの生い立ち
お肉ばっかりになりがちなお弁当メニューに、たまにはお魚をチョイス!一人暮らし用キッチンにはグリルが無いので不安でしたが、そんな悩みを楽々解消!焼き鮭×のり弁が最高の組み合わせ☆

時短!フライパンで簡単!シャケ弁当☆ミ

たまには、和風弁当もいいかも!?グリルがなくても、簡単に魚が焼けちゃう!しかも時短で、忙しい朝にぴったりなレシピです☆
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材料

  1. 塩鮭 1切れ
  2. 大さじ1

作り方

  1. 1

    フライパンにクッキングシートを引き、鮭を乗せたら、お酒を全体にかけます。

  2. 2

    蓋をして、中火で3分~5分。※鮭の大きさに応じて

  3. 3

    ひっくり返して、中火で1分焼いたら完成☆ミ

コツ・ポイント

☆お酒をかけることで、魚の臭みが抑えられます!

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学生の頃から始めました!管理栄養士資格所持。卵料理が好きです。得意料理はオムライス!お弁当投稿多め☆つくれぽも始めました♪マイペースに投稿していきます~
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