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納豆・アボカド・オクラ・豆腐サラダ
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納豆・アボカド・オクラ・豆腐サラダ-レシピのメイン写真

納豆・アボカド・オクラ・豆腐サラダ

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プロバンス @cook_40133921

ヘルシーで体に良い、美味しいサラダ
一度でたっぷりの栄養が取れます。
意外とボリュームがあるのでお腹いっぱいになれます!
このレシピの生い立ち
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材料

2人分
  • サニーレタス 1袋
  • アボカド 1個
  • 納豆 小2パック
  • 豆腐 一丁
  • オクラ 10本
  • 鰹節 2掴み
  • ●しょうゆ 大5
  • ●ごま油 大5
  • ●お酢 大3
  • ●ハチミツ 大1
  • ●みりん 大1
  • ●すりゴマ 大2
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作り方

  1. 1

    オクラを軽く茹でて、食べやすい大きさ(私は1.5cm程度)にする。
    アボカド・豆腐も適度な大きさに切る。

  2. 2

    納豆は付属のタレを加えて、まぜまぜしておいて置く。

  3. 3

    サニーレタス、アボカド、豆腐、オクラをのせたら納豆をのせる。
    上に鰹節をのせたら、●のドレッシングをかけて出来あがり。

コツ・ポイント

しょうゆベースのドレッシングが合います!
すりゴマはお好みですが、たっぷり入れると美味しいです。

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プロバンス @cook_40133921
2011/12/07 04:39に公開

このレシピのキーワード

豆腐サラダ オクラ アボカド はちみつ かつお節 サニーレタス 納豆 豆腐

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