うし伽哩？
ふとし。て貧血に◎なカレ～（多分。）
このレシピの生い立ち
割と油を使わぬ努力っ★・・・をすればアボカドたくさん食べられる＾＾
アプリでひらく作り方
- 1
◆うし①
ハチミコを練り込み
暫し放置★ -
- 2
◆鍋工程①
１＠圧力鍋 -
- 3
◆玉葱サ行①
トントン斬るっ！ -
- 4
◆玉葱サ行②
３＠ビニル袋
↑
ミック。
＊水分が出るテイで
モムモム。 -
- 5
◆鍋工程②
４＠２ -
- 6
◆具材①
ザクザク斬る★ -
- 7
◆具材①’
←の細切りな状態を
３本程取り
ハサミで細かく切る
アボカドも切る
↑
レモンを搾る -
- 8
◆具材②
ニンジンです＾＾ -
- 9
◆鍋工程③
これくらい加熱♪ -
- 10
◆鍋工程④
６＋８＠９ -
- 11
◆鍋工程⑤
これくらい加熱♪’ -
- 12
◆鍋工程⑥
カレ～フレ～ク＠１１ -
- 13
◆隠し味的な・・・①
りんご
ショウガ
↑
スリオロス -
- 14
◆鍋工程⑦
１３＠１２
＊ツヤが出る感ぢに
煮込む
↑
塩＋胡椒 -
- 15
◆デコ①
ごはん♪
＊枝豆付き＾＾ -
- 16
◆デコ②
１４＠１５
のち
ヨ～グルト・７を施す完成～♪）））
-
コツ・ポイント
コツは・・・ル～の粉っぽさを飛ばして・・・状態変化させる風かな？？？今回のレモンはアボカドに添付♪
つくれぽ
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