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たっぷりきのこのチーズロールキャベツ
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たっぷりきのこのチーズロールキャベツ-レシピのメイン写真

たっぷりきのこのチーズロールキャベツ

管理栄養士の美味しいごはん
管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247

たっぷりのきのこを柔らかキャベツで包みこんだ優しいトマト味のヘルシーロールキャベツです!
このレシピの生い立ち
ヘルシーな野菜たっぷりのロールキャベツを作りたかったので!

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たっぷりきのこのチーズロールキャベツ

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管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247

たっぷりのきのこを柔らかキャベツで包みこんだ優しいトマト味のヘルシーロールキャベツです!
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材料

2~3人分
  • キャベツ 5枚
  • ●プロセスチーズ 70g
  • ●しめじ 60g
  • ●えのき 2分の1パック
  • ●ハムやベーコン 3~4枚
  • パスタ 1~2本
  • 岩塩 少々
  • 【スープ】
  • コンソメ固形スープの素(Maggyブイヨン) 1個
  • 白ワイン 大2
  • ローリエ 1枚
  • ミニトマト 3個
  • 市販の野菜ジュース(トマトミックス) 200ml
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作り方

  1. 1

    キャベツは芯をくり抜き1枚づつ剥がしてレンジで1分加熱。チーズとハムorベーコンは1センチ角に切りえのきは3センチに切る

    • たっぷりきのこのチーズロールキャベツ作り方1写真
  2. 2

    キャベツの軸の固い部分を削ぎ取る(後で一緒に煮込むので取って置く)葉を広げて●を包みこむように巻きパスタで巻き目を止める

    • たっぷりきのこのチーズロールキャベツ作り方2写真
  3. 3

    こんな感じにしっかりとパスタで止める。鍋に【スープ】の材料を合わせて置く。

    • たっぷりきのこのチーズロールキャベツ作り方3写真
  4. 4

    巻き終わりを下にして入れ【スープ】の中に入れて、2で取って置いたキャベツの軸の固い芯も加えて蓋をし弱火で15分煮込む。

    • たっぷりきのこのチーズロールキャベツ作り方4写真
  5. 5

    こんな感じに【スープ】の量が半分になりキャベツの葉がしんなりやわらかかくなったら出来上がりです。岩塩を加えて味を調える。

    • たっぷりきのこのチーズロールキャベツ作り方5写真
  6. 6

    器に盛り付けて完成です。

    • たっぷりきのこのチーズロールキャベツ作り方6写真

コツ・ポイント

キャベツの軸の固い部分には甘みが凝縮されているので捨てずに取って置いて一緒に煮込みましょう。スープは水を使わずに野菜ジュースで作っているので栄養満点濃厚スープです。キャベツは茹でずにレンジで加熱した方が簡単で色鮮やかに仕上がります。

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管理栄養士の美味しいごはん
管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247
2010/06/28 14:39に公開
管理栄養士です。保育園栄養士を10年間以上勤めてきました。色々な食材を使って創作料理をするのが好きです。レシピエールとしても活動させて頂いています。
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このレシピのキーワード

ロールキャベツ えのき シメジ トマト パスタ キャベツ ベーコン ミニトマト ハム

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18138191
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