生姜豆乳寒天 diet
ちゎゎん姫ʕ•ᴥ•ʔ @cook_40037241
夏の季節に美味しい寒天を使ってのダイエットにハマってます♪
このレシピの生い立ち
某ＴＶ番組の『ショウガ寒天ダイエット』を見て自分も痩せるのか実験したくなって。材料の覚書程度にレシピを使用です。若干自分オリジナルが入ってます♪
生姜豆乳寒天 diet
夏の季節に美味しい寒天を使ってのダイエットにハマってます♪
このレシピの生い立ち
某ＴＶ番組の『ショウガ寒天ダイエット』を見て自分も痩せるのか実験したくなって。材料の覚書程度にレシピを使用です。若干自分オリジナルが入ってます♪
作り方
- 1
冷凍保存してた生姜を凍りついてるままでそのままおろす
- 2
豆乳300ccへおろし生姜を入れて火にかける
- 3
沸騰したら寒天6gを入れて弱火で寒天が良く混ざるまで熱する
- 4
容器や器に流し入れて冷めてから冷蔵庫へ保存
- 5
食べる食前にきなこ＆黒蜜をかけてお召し上がりください
- 6
他のトッピング：ノンオイル系や醤油系のドレッシングもさっぱり美味しく召し上がれます♪
- 7
★電子レンジで簡単な作り方バージョン★
- 8
豆乳をレンジ対応のボールに入れて500ｗ3分程度（80℃になるように）チンする
- 9
豆乳へ粉寒天（ポットのお湯でも溶けるもの）小さじ3杯振り入れてかき混ぜる
- 10
器に流し入れて固める
コツ・ポイント
*寒天は80℃以上の温度で溶かす事。
*生姜は冷凍しなくても生のままおろしても大丈夫です。
*冷蔵庫保存でも賞味はお早めに♪
幼少からマシュマロ女子体型Diet歴は既に40年の長期戦☆max73→53→min42㌔痩せては戻るEndless★常に頭の中はDietOnly☆cookpad毎日感謝×2★目標は…不平不満.愚痴.悪口.文句言わず『ありがとう』を沢山言える人❤️陰徳を積める人❤️自己肯定感の高い人❤️こちらのレシピをご覧頂き、ありがとうございます
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