沸騰したお湯でほうれん草を2分ほど茹でる。

その間に玉ねぎを薄くスライスして水にさらす。

油を切ったツナ缶、コーン缶をボールに入れる。

ほうれん草がゆで上がったから水気を絞り適当な大きさに切り、水気を絞った玉ねぎと一緒に3のボールに入れる。