美味しぃ♡ゴーヤのスタミナ丼♡ ♡しゆまんま♡ @cook_40093042 暑い日のランチに(*´˘`*)♥このレシピの生い立ちお昼 無性にゴーヤが食べたくなりまして…(ฅωฅ♡) もっと読む 暑い日のランチに(*´˘`*)♥このレシピの生い立ちお昼 無性にゴーヤが食べたくなりまして…(ฅωฅ♡) もっと読む 美味しぃ♡ゴーヤのスタミナ丼♡ ♡しゆまんま♡ @cook_40093042 暑い日のランチに(*´˘`*)♥このレシピの生い立ちお昼 無性にゴーヤが食べたくなりまして…(ฅωฅ♡) もっと読む 暑い日のランチに(*´˘`*)♥このレシピの生い立ちお昼 無性にゴーヤが食べたくなりまして…(ฅωฅ♡) もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 豚肉 50ｇ ゴーヤ 1/2本 ご飯 茶碗1杯 卵 1個 ごま油 小さじ1 Ａ 砂糖 小さじ2 オイスターソース 小さじ2 ナンプラー 小さじ2 スイートチリソース 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤは種を取り5㍉幅にスライスしサッと茹でザルにあげておく。 2 熱したフライパンにごま油を入れ豚肉、ゴーヤを炒める。ご飯を器に盛っておく。 3 2にＡの調味料を砂糖から入れ全体に絡んだらご飯の上に乗せる。 4 同じフライパンに油を足し目玉焼きを作る。3に目玉焼きを乗せスイートチリソースをかけて出来上がり♡ コツ・ポイント 私はゴーヤの苦味が好きなのでサッと茹でましたが 苦手な方は塩もみや水に浸すなどして苦味を取ってください。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18142001 コピーしました！ ♡しゆまんま♡ @cook_40093042 2015/05/14 03:27に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 食べるの大好き♡皆さんのレシピ毎日参考にしてﾏｽψ(๑'ڡ'๑)ψ もっと読む このレシピのキーワード 丼 豚肉 ゴーヤ 卵 ご飯 似たレシピ その他のレシピ きゅうり酢の物♪簡単 韓国風サラダ 干し椎茸で簡単「鶏めし」 半干しきゅうり ペペロンチーノ風 シューマイの酢豚風 簡単！驚く柔らかさ鶏胸肉と小松菜の中華煮 レンジで簡単！ナスの中華風揚げ浸し 551風☆そのまま美味☆ジューシー焼売 なめこの中華スープ～♪ 低糖質生おからのパウンドケーキ Awesome Balls Sweet and sour chicken Banana poke cake Mongolian Beef Roasted Brussel Sprouts (organic) 野菜たっぷり厚揚げと豚肉炒め 胡麻油香る～長ひじきの煮物～ ほうれん草、人参、豆腐のゴマポン酢和え 魚嫌い克服出来る！あじのネギ味噌巻き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18142001
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