明太トロロ丼

Name: 明太トロロ丼
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 長芋 150ｇ; 市販のめんつゆ 大２; 辛子明太子 1/2房; イカそうめん 100ｇ; 大葉 4枚; 炒り白ゴマ 大１; 山葵醤油 少々; 麦ご飯 2人分

火を使わない調理時間5分以内の簡単ヘルシー丼です。イカものせているので、高タンパクで夏におすすめのレシピです！
このレシピの生い立ち
暑い夏に少しでも火を使わなくて良いレシピを考えようと思い作ったレシピです。明太子のピンク色が可愛いヘルシー丼です。

材料

2人分

hiroの食卓 @cook_40096938

2010/07/07 00:29に公開

簡単！オシャレ！美味しい！をモットーに日々お料理を楽しんでいます。ソムリエと利き酒師の資格を持つのんべーです！家呑みを楽しむ簡単料理＆おつまみレシピを日々開発中です♪簡単なお料理＆家のみおつまみレシピも公開しています。そちらもご覧ください！https://recipemag.jp/

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