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自家製☆ノンオイルフレッシュトマトソース
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自家製☆ノンオイルフレッシュトマトソース-レシピのメイン写真

自家製☆ノンオイルフレッシュトマトソース

ニーナ☆
ニーナ☆ @cook_40043970

超ヘルシー!ノンオイル!油は一切使わずフレッシュ感たっぷりなトマトソースです(^^)生トマトも使うことで旨さ倍増☆+゚
このレシピの生い立ち
極力ヘルシーに仕上げる為油は一切使わずにフレッシュ感たっぷりに仕上げました(^^)超あっさりしているので何にでも使える万能トマトソースです!

超ヘルシー!ノンオイル!油は一切使わずフレッシュ感たっぷりなトマトソースです(^^)生トマトも使うことで旨さ倍増☆+゚
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ニーナ☆
ニーナ☆ @cook_40043970

超ヘルシー!ノンオイル!油は一切使わずフレッシュ感たっぷりなトマトソースです(^^)生トマトも使うことで旨さ倍増☆+゚
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材料

  • カットトマト缶 1缶
  • トマト(大) 1個
  • 水 200cc
  • にんにく 1かけ
  • ◆タバスコ 10滴
  • ◆チリパウダー 小1
  • ◆ブラックペッパー 少々
  • ◆ハバネロパウダー 適量
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作り方

  1. 1

    トマトを角切りにしにんにくはすりおろしておきます。

  2. 2

    トマト缶水にんにくのすりおろしを強火で煮込んでいき五分程したらカットした生トマトも加えさらに煮込みます。

  3. 3

    汁気がなくなったら火を弱め◆を合わせ入れ軽くかきまぜたら完成(^^)

コツ・ポイント

生トマトも使うことで缶詰では出せにくいフレッシュ感もたっぷり味わえます(^^)油は使ってないのでクドさもないしチキンと一緒に炒めものやピザソースとして何にでも本当使えるソースです☆+゚

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ニーナ☆
ニーナ☆ @cook_40043970
2010/06/21 05:38に公開
初めまして☆野菜が大好きなのでこれから野菜中心な体にやさしいノンオイルでさらにローカロリーなメニューを紹介していきたいと思います。
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このレシピのキーワード

缶詰 トマト トマト缶 にんにく

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