☆レンジ♪白滝のｵｲﾏﾖﾖｰｸﾞﾙサラダ
れなぼうず @cook_40034258
電子レンジのみの調理法で簡単低カロリー白滝サラダです☆ワカメも入れてボリュームたっぷりおなかもいっぱい☆
このレシピの生い立ち
白滝でカロリーダウン☆
☆レンジ♪白滝のｵｲﾏﾖﾖｰｸﾞﾙサラダ
電子レンジのみの調理法で簡単低カロリー白滝サラダです☆ワカメも入れてボリュームたっぷりおなかもいっぱい☆
このレシピの生い立ち
白滝でカロリーダウン☆
作り方
- 1
白滝は水を切って食べ易い長さにカットする。
- 2
ピーマン、ハムは細切り、玉ねぎはスライサーで薄切りにする。
- 3
1と2を耐熱容器に入れて電子レンジで3分加熱し、ざるにあけて水を切る。
- 4
あら熱が取れたらAを和えてお皿に盛りつけたら完成です！
コツ・ポイント
水切りはよくしてください☆塩分が足りないようでしたらお塩で加減してみてください☆ハムの代わりにかにかまやツナでも☆
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れなぼうず -
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