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酢が決め手!野蒜(のびる)の醤油麹炒め
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酢が決め手!野蒜(のびる)の醤油麹炒め-レシピのメイン写真

酢が決め手!野蒜(のびる)の醤油麹炒め

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

温かいご飯にもお酒にも相性バッチリです。
このレシピの生い立ち
産直市で野蒜(のびる)を購入しました。醤油麹を使って調理してみようと思いました。

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産直市で野蒜(のびる)を購入しました。醤油麹を使って調理してみようと思いました。

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酢が決め手!野蒜(のびる)の醤油麹炒め

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

温かいご飯にもお酒にも相性バッチリです。
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産直市で野蒜(のびる)を購入しました。醤油麹を使って調理してみようと思いました。

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材料

2人分
  • 野蒜(のびる) 100g
  • サラダ油 小さじ1弱
  • ●てんさい糖(砂糖) 小さじ1と1/2
  • ●醤油麹 小さじ1
  • ●七味唐辛子 好みの量
  • ●かつお節 好みの量
  • 酢(好みの物) 少々
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作り方

  1. 1

    野蒜(のびる)はユリ科の多年草だそうです。ネギのようなニラのような印象です。きれいに洗って、約4cm長さに切る。

    • 酢が決め手!野蒜(のびる)の醤油麹炒め作り方1写真
  2. 2

    サラダ油を熱したフライパンに1の鱗茎(球形の白い部分)を入れてよく炒め、続いて残りを加えて炒める。

  3. 3

    2に●を加えて調味し、盛り付けて酢をかけ、よく混ぜて頂く。

コツ・ポイント

醤油麹は乾燥米麹300g+濃口醤油450mlで作りました。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2013/03/12 05:29に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。最近は、滅多にレシピをupしていませんが、よろしくお願いします。
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