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肉を使わない豆腐ハンバーグデミグラ
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肉を使わない豆腐ハンバーグデミグラ-レシピのメイン写真

肉を使わない豆腐ハンバーグデミグラ

稲葉っち
稲葉っち @cook_40129543

豆腐と鱈を使った洋風ハンバーグです。デミグラスソースが絶品です。
このレシピの生い立ち
肉を使いたくないけどハンバーグが食べたいと思ったのがきっかけです。

豆腐と鱈を使った洋風ハンバーグです。デミグラスソースが絶品です。
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肉を使わない豆腐ハンバーグデミグラ

稲葉っち
稲葉っち @cook_40129543

豆腐と鱈を使った洋風ハンバーグです。デミグラスソースが絶品です。
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材料

3~4人分
  1. 鱈の切り身 2切れ
  2. 木綿豆腐 1丁
  3. えのき 1袋
  4. 玉葱みじん切り 1/2玉
  5. バジル・パセリ・ブラックペッパー 適量
  6. 片栗粉 大さじ3
  7. ※デミグラスソース
  8. バルサミコ酢 150ml
  9. 赤ワイン 150ml
  10. 白ワイン 100ml
  11. 水 100ml
  12. 玉葱みじん切り 1/2個
  13. 人参みじん切り 1/2個
  14. にんにくみじん切り 1個
  15. 砂糖 大さじ2
  16. ホールトマト(普通のトマトでも良い) 1缶(2個)
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作り方

  1. 1

    まず豆腐の水をキッチンペーパーでとります。だいたい二回くらい取り替えるのがちょうどいいです。

    • 肉を使わない豆腐ハンバーグデミグラ作り方1写真
  2. 2

    魚、玉葱、えのきにバジル、パセリ、ブラックペッパーを加え炒めて冷まします。

  3. 3

    その間に※の中の水分類以外を小鍋で炒めてバルサミコ酢、赤ワイン等を入れたらホールトマトを入れ、じっくり煮詰めます。

    • 肉を使わない豆腐ハンバーグデミグラ作り方3写真
  4. 4

    冷ましていた魚達を豆腐と混ぜ、片栗粉を、いれながら整えます。手を開いて乗せても指の隙間から落ちなければOKです。

    • 肉を使わない豆腐ハンバーグデミグラ作り方4写真
  5. 5

    ハンバーグを焼いていきます。焼き終わったらその都度オリーブオイルをしきます。

    • 肉を使わない豆腐ハンバーグデミグラ作り方5写真
  6. 6

    そんな事をしているうちにデミグラが出来上がります。水分が減っていたら水、赤ワインなどで調整するといいです。

  7. 7

    デミグラをかけて完成です。

    • 肉を使わない豆腐ハンバーグデミグラ作り方7写真

コツ・ポイント

ソースはトマトが入ると酸味が強くなるのでいっぱい煮込み砂糖を調節しながらいれるといいです。

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稲葉っち
稲葉っち @cook_40129543
2013/03/24 12:46に公開

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