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エビチリじゃなくて、とりチリ。
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エビチリじゃなくて、とりチリ。-レシピのメイン写真

エビチリじゃなくて、とりチリ。

たまつや
たまつや @cook_40094377

エビチリ食べたいけどエビは高いし。。。でもあのチリソースの味が恋しい方に。ご飯が進みます♪
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エビチリ食べたいけどエビは高いし。。。でもあのチリソースの味が恋しい方に。ご飯が進みます♪
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たまつや
たまつや @cook_40094377

エビチリ食べたいけどエビは高いし。。。でもあのチリソースの味が恋しい方に。ご飯が進みます♪
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材料

2人分
  1. とりむねかとりモモ肉 1枚
  2. ねぎ 1/2から1/4 お好みで
  3. 生姜 あれば ひとかけくらい
  4. 片栗粉 少々
  5. サラダ油 少々
  6. にんにく チューブで可 少々
  7. エビチリのもと【ニチレイのを使いました 1パック
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作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切る。脂っぽいのが嫌であれば鶏皮や油は取る。

  2. 2

    ネギを細かく切る。あれば生姜もひとかけくらいみじん切りにする。

  3. 3

    鶏肉に片栗粉を軽くまぶし、油をひいたフライパンに皮目から置き、焼く。両面焼き目がついたら弱火にして蓋をして火を通す。

  4. 4

    鶏肉をいったんバットに引き上げる。脂が気になればキッチンペーパーをひいたバットに置くと油を吸います。

  5. 5

    にんにくを入れ、油を入れ、火を再度つける。刻んでおいたねぎ、生姜を入れて炒める。

  6. 6

    そこにエビチリのもとを加え、混ぜたあとに少し強火にして焼いた鶏肉を加えてよく混ぜる。

  7. 7

    ニチレイのこれを使いました

    • エビチリじゃなくて、とりチリ。作り方7写真

コツ・ポイント

ねぎたくさんがいい方はたくさん刻んで入れてください。生姜の風味が好きな方もたくさんどーぞ!ご飯にかけても美味しいです。

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たまつや
たまつや @cook_40094377
2016/10/03 10:30に公開
一児の母となりました。時短で栄養バランスの取れた食事を作れたらと思っています。料理は好きです!
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