お鍋に水とプルーン１袋（私が買ったのは270gでした）入れて中火で柔らかくなるまで煮ます。水が減ってきたら足して下さい。

りんごをいちょう切りして１のお鍋に入れて一緒に煮ます。

りんごにも火が通って透明になってきたら火を止めて冷まします。

冷めたらフープロでガーッ！ちなみにうちのはステンレスなので冷まさないでやっちゃいます。

プルーンは冷凍しても固まらないので、ジップロックの袋に入れて冷凍がオススメ。

食べるときはレンジでチン！してからヨーグルトに混ぜて、娘にあげたりしています。

結構焦げやすいのとフープロにかけるときに固いと刃が回らない可能性があるので水多めがいいかもしれません。