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ソラリス
@cook_40029469
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日々料理の勉強してます。
理想は「余り物でちゃちゃっと作れる」です。
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ソラリス
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乳製品、卵不使用おからと全粒粉のマフィン
甜菜糖
•
ベーキングパウダー
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乾燥おから
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全粒粉
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薄力粉
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アーモンドプードル
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メープルシロップ
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菜種油
•
豆乳
マフィン型6個分
ソラリス
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離乳食や妊婦さんに!プルーンりんご
プルーン
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りんご
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水
ソラリス
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圧力鍋とお餅一つでモチモチ玄米ごはん
玄米
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水
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塩
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玄米もち
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雑穀など
ソラリス
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圧力鍋でたかきび入りもっちり玄米ごはん
玄米
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たかきび
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雑穀
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水
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自然塩
ソラリス
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ベーコンとカボチャのガーリック炒め
カボチャ
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ベーコン
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ガーリックオイル
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塩、こしょう
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醤油
ソラリス
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便利♪冷凍ガーリックオイル
オリーブオイル
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ニンニク
ソラリス
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圧力鍋で雑穀小豆玄米ごはん
玄米
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小豆
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雑穀
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自然塩
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水
3~4人分
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鶏胸サラダ
鶏胸肉
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塩こしょう
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コンソメ
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水
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レタスやトマト、きゅうりなど
二人分
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簡単・豆乳バーニャカウダ
アンチョビ
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にんにく
•
豆乳
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オリーブオイル
二人分
ソラリス
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オイスターソースで炊き込みごはん
お米
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しめじ
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にんじん
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鶏肉
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ごぼう
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オイスターソース
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醤油
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がらスープのもと粉末
2人分
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コリンキーの即席漬け
みそ
•
みりん