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おつまみ☆ダイエットに!こんにゃく蓮根
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おつまみ☆ダイエットに!こんにゃく蓮根-レシピのメイン写真

おつまみ☆ダイエットに!こんにゃく蓮根

yuuuuumama
yuuuuumama @cook_40131090

ごま油と鷹の爪のピリ辛で、お酒が進む一品です!
このレシピの生い立ち
おつまみ…ダイエット…を考えて

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材料

  • 鷹の爪 3本
  • こんにゃく 1枚
  • 蓮根 水煮一袋
  • 味噌 大1
  • 醤油 大1
  • みりん 大1/2
  • 油 少し
  • ごま油 少し
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作り方

  1. 1

    鷹の爪を油で少し炒めたら、一口大のこんにゃく、蓮根を入れます

  2. 2

    炒まったら、味噌、醤油、みりんで味をつけ、ごま油を入れ完成!

    • おつまみ☆ダイエットに!こんにゃく蓮根作り方2写真

コツ・ポイント

炒めるだけ!

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yuuuuumama
yuuuuumama @cook_40131090
2018/04/08 14:33に公開
6歳と12歳の姉妹を育てる料理苦手なmamaです…が娘達の「美味しい!!!」が聞きたくて毎日いろいろ頑張ってます!手抜きも有りますが基本は手料理頑張ってます。反抗期姉、甘えん坊妹に日々翻弄されてます。最近は妹が料理に興味があり一緒にしています!
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このレシピのキーワード

れんこん こんにゃく 味噌 トウガラシ

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