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◎大成功◎お好み焼き冷凍弁当
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◎大成功◎お好み焼き冷凍弁当-レシピのメイン写真

◎大成功◎お好み焼き冷凍弁当

LB4BW
LB4BW @cook_40073330

Lunch Box For Busy Women

キャベツたっぷり大阪風お好み☆

丸ごと冷凍してお弁当に！
このレシピの生い立ち
他にも紹介中→http://lunchboxforbusywomen.blogspot.jp

一人暮らしの女性にはピッタリのお弁当♪
材料を腐らさず、全部一気に料理してしまうので効率的です！

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材料

2 Boxes
  1. ①みじん切りしたキャベツ 1/4玉
  2. ①すった山芋 ちょっと
  3. ①桜エビ ちょっと
  4. ①ネギ キャベツに対して1/3
  5. ②お好み焼きの粉 袋に書いてある分量の1/3
  6. ②水（できれば出汁） 袋に書いてある分量（粉に対して）と同じだけ
  7. ②タマゴ １個
  8. ③豚バラ 100g
  9. ③削り粉 ちょっと
  10. ③紅ショウガ 好きなだけ
  11. ④おたふくソース たっぷり
  12. ④マヨネーズ 好きやったら。
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作り方

  1. 1

    ①をすべてボールに入れる。

  2. 2

    ②　水で粉を溶いて、タマゴも一緒に入れる。
    ①に②を投入☆

  3. 3

    ③の豚をフライパンで軽く焼く。その上に②をのせて、③の削り粉と紅ショウガをのせる。

  4. 4

    ひっくり返して、上手に焼いたら、ZiplocBoxに入れて、④をかけたら完成☆
    そのまま冷凍！

コツ・ポイント

解凍してから電子レンジで2分
暖めすぎるとZiploc溶けちゃうから、気ぃ～つけてくださいね！

冷食で売ってるくらいやから、美味しいやろうなぁ〜と思っていましたが、想像以上に美味しかった！！

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LB4BW
LB4BW @cook_40073330
2013/03/19 16:56に公開
Lunch Box For Busy Women!! お弁当を丸ごと冷凍することで、一人暮らしの女性も食材を無駄にすることなく、健康的なお昼ご飯が楽しめます♪日々、実験中！
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