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お弁当 男子高校生19
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お弁当 男子高校生19-レシピのメイン写真

お弁当 男子高校生19

ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

イカの磯辺揚げ。目玉焼き、アスパラベーコン
このレシピの生い立ち
今年から高校生になる双子のお弁当です。ボリューム満点、彩り良く仕上げました(*^O^*)
お肉が続いているので、イカを天ぷらにしました。

イカの磯辺揚げ。目玉焼き、アスパラベーコン
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今年から高校生になる双子のお弁当です。ボリューム満点、彩り良く仕上げました(*^O^*)
お肉が続いているので、イカを天ぷらにしました。

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お弁当 男子高校生19

ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285

イカの磯辺揚げ。目玉焼き、アスパラベーコン
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今年から高校生になる双子のお弁当です。ボリューム満点、彩り良く仕上げました(*^O^*)
お肉が続いているので、イカを天ぷらにしました。

イカの磯辺揚げ。目玉焼き、アスパラベーコン
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今年から高校生になる双子のお弁当です。ボリューム満点、彩り良く仕上げました(*^O^*)
お肉が続いているので、イカを天ぷらにしました。

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材料

二人分
  • イカの磯辺揚げ
  • ★イカ 8切れ
  • ★小麦粉、卵、水 適量
  • ★青のり 少々
  • 目玉焼き
  • ★卵 2個
  • ★サラダエレガンス 少々
  • アスパラベーコン
  • ★アスパラ 2本
  • ★ベーコン(ハーフ) 2枚
  • レタスのハム巻き
  • さつま芋の甘煮
  • いちご
  • しば漬け
  • 青じそ(千切り)
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作り方

  1. 1

    揚げごろもに青のりを加えて、イカを入れて、揚げます。

  2. 2

    目玉焼きには、サラダエレガンスを振りかけて焼きました。

コツ・ポイント

イカは、生協の不揃いのバラ冷凍を使用しました。前日から解凍して、キッチンペーパーで水分をとります。
さつま芋の甘煮は、フジッコを使いました。

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ブルードルフィン
ブルードルフィン @cook_40103285
2015/05/13 22:47に公開
大学生双子男子と高校3年生女子のための日々のお弁当です。母弁も作っています。https://instagram.com/blue._dolphin/
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このレシピのキーワード

イカ 大葉 イチゴ レタス さつま芋 しば漬け アスパラ ベーコン 卵 小麦粉

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18152896
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