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レタスと刺身蒟蒻のオリーブオイルあえ
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レタスと刺身蒟蒻のオリーブオイルあえ-レシピのメイン写真

レタスと刺身蒟蒻のオリーブオイルあえ

小世界
小世界 @p19727525

50度あらいしたレタスと刺身こんやくを
オリーブオイルで和えます。
このレシピの生い立ち
レタスと刺身こんにゃく。
ダイエットの最強コンビを
オリーブオイルで和えてみます。

50度あらいしたレタスと刺身こんやくを
オリーブオイルで和えます。
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レタスと刺身こんにゃく。
ダイエットの最強コンビを
オリーブオイルで和えてみます。

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小世界
小世界 @p19727525

50度あらいしたレタスと刺身こんやくを
オリーブオイルで和えます。
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レタスと刺身こんにゃく。
ダイエットの最強コンビを
オリーブオイルで和えてみます。

50度あらいしたレタスと刺身こんやくを
オリーブオイルで和えます。
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レタスと刺身こんにゃく。
ダイエットの最強コンビを
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材料

4人分
  • レタス 1玉
  • 刺身こんにゃく 1袋
  • オリーブオイル 大さじ2
  • 白バルサミコ酢 大さじ1
  • 塩 少々
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    レタスは手でちぎりながら、50度くらいのお湯につけます。

    • レタスと刺身蒟蒻のオリーブオイルあえ作り方1写真
  2. 2

    お湯を捨て冷水に、刺身こんにゃくと一緒につけます。

    • レタスと刺身蒟蒻のオリーブオイルあえ作り方2写真
  3. 3

    水けをきってオリーブオイル、白バルサミコ酢。塩で和えます。

    • レタスと刺身蒟蒻のオリーブオイルあえ作り方3写真
  4. 4

    器に入れてパセリを振り掛けます。

    • レタスと刺身蒟蒻のオリーブオイルあえ作り方4写真

コツ・ポイント

はじめ50度くらいのお湯で水分を導入し、冷水でしゃきっとさせます。

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小世界
小世界 @p19727525
2013/03/19 11:42に公開
お料理が大好き。毎日作っているものを、書き込んでいきますね。
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刺身 レタス

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