かぼちゃをレンジの｢根菜モード｣にかける。

皮を除いて鍋に入れ、マッシャー(無ければ木べら)で潰す。

コンソメスープの素と牛乳を入れて弱火にかける。
※牛乳は味を見ながら好きなだけ入れて下さい。

塩こしょうで味を整える。