☆カルシウムを摂取しよう♪簡単朝ご飯☆

☆カルシウムを摂取しよう♪簡単朝ご飯☆-レシピのメイン写真

☆カルシウムを摂取しよう♪簡単朝ご飯☆

モンチッチchan @cook_40082048

調理器具は何も使わず１分で出来ちゃいます。忙しい朝に助かります。
このレシピの生い立ち
母親がよく作っててこれだけでご飯が進むね。

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材料

ちりめんじゃこお好きなだけ
かつお節お好きなだけ
生カボス(なくてもOK) 少量
醤油少量

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作り方

1

全て混ぜるだけ。サッパリ食べたいならカボスを入れてみてね。醤油だけでも美味しいよ。
2

＜別メニュー＞１大根おろし＋ちりめんじゃこ＋醤油(カボス入れてもOK)こちらもお試し下さい(^-^)
3

２ちりめんじゃこ＋オクラ＋かつお節。こちらもお試し下さい(^-^)

コツ・ポイント

醤油の量は味を見ながら,ちりめんじゃこの塩気もあるので調節して下さい｡入れすぎると辛くなるので気をつけて下さい。

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モンチッチchan

モンチッチchan @cook_40082048

2011/12/09 00:26に公開

このレシピのキーワード

じゃこかつお節かぼす

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