小松菜とベーコンのソテー

*かなめん*
*かなめん* @cook_40136603

カルシウムや鉄、ビタミンが含まれている小松菜。
茹でずに生のまま、サッと炒めて食べましょう♪
このレシピの生い立ち
妊娠中、栄養満点な小松菜をたくさん食べたくて作りました。ほうれん草より安価で経済的♪

小松菜とベーコンのソテー

カルシウムや鉄、ビタミンが含まれている小松菜。
茹でずに生のまま、サッと炒めて食べましょう♪
このレシピの生い立ち
妊娠中、栄養満点な小松菜をたくさん食べたくて作りました。ほうれん草より安価で経済的♪

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材料

2人分
  1. 小松菜 2束
  2. ブロックベーコン 50~60g
  3. ニンニク 一片
  4. 塩胡椒 適量
  5. バター 10g

作り方

  1. 1

    小松菜は茹でずに水洗いします。根元は砂が溜まっている場合があるので、よーく洗いましょう!

  2. 2

    小松菜を5㎝くらいに、ベーコンは細切りにします。ニンニクはみじん切りにします。(チューブニンニクでも可)

  3. 3

    フライパンにバターとニンニクを入れて中火で熱し、香りが立ったらベーコンを炒めます。

  4. 4

    ベーコンに軽く火が通ったら小松菜の茎を入れて炒め、塩胡椒をします。

  5. 5

    最後に小松菜の葉を入れ、サッと炒めたら完成です。

  6. 6

    *2016年12月14日*
    「小松菜ベーコン」の人気検索でトップ10入りしました♪
    閲覧ありがとうございます!

コツ・ポイント

小松菜は火が入りやすいので、炒めすぎないようにすると良いです♪
お好みでコーンやキノコを入れても(о´∀`о)

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*かなめん*
*かなめん* @cook_40136603
に公開
お菓子作りが大好きな1児の母。宝塚歌劇団や劇団四季が好きで、鼻歌を歌いながらお料理をする毎日♪今は育児でお休み中だけれど、普段は子どもと接するお仕事をしています(´∇`)2018年10月に2児の母になりました♪
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