小松菜を豆と同じぐらいに切る。
葉の部分は少々大きめでも大丈夫！
長いと噛み切りにくかったりするので、気をつけて。

耐熱のボウルに入れてラップをしてレンチン！
うちは葉物野菜モードでするので、2分ぐらいずつ様子を見てチンして下さい。

レンチンできたらザッと水を入れて冷やします。ザルに上げて、更にギューっと水気を絞ってください。

絞った小松菜に納豆を入れて混ぜ混ぜ。
タレは入れても入れなくても好みでOK！

一食分ずつ小分けにして冷凍します。
蓋つき製氷皿が便利です。

解凍はレンチンで。
温めすぎるとカスカスになるので、中を見ながら温めてください。