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中東風サラダ
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中東風サラダ-レシピのメイン写真

中東風サラダ

saki0405
saki0405 @cook_40136892

***覚書***
甘辛酸っぱい!スパイシーなサラダ
このレシピの生い立ち
教えていただいたレシピを覚書です。甘辛酸っぱくてやみつきになります。アボカドもブロックに切って和えてもいいですね。教えていただいたのはハーブを使うとのことだったのですか面倒なのでクレイジーソルトにしてみました。

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甘辛酸っぱい!スパイシーなサラダ
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saki0405
saki0405 @cook_40136892

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甘辛酸っぱい!スパイシーなサラダ
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材料

  • 玉ねぎ(薄切り) 半玉
  • ほうれん草 1束
  • ミックスビーンズ 1缶
  • プロセスチーズ 2個
  • プチトマト 4個くらい
  • アボカド 1玉
  • ★酢 大2
  • ★オリーブオイル 大3
  • ★タバスコ 大1
  • ★砂糖 小1
  • ★クレイジーソルト 適量
  • ★黒胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    1、玉ねぎを薄くスライスして★を和えた物と混ぜ一緒にしておく

  2. 2

    2、ほうれん草は茹でるか、私はレンチンしてます、食べやすいサイズに切る。チーズ、アボカド、トマトも切る

  3. 3

    3、玉ねぎがしんなりしたらほうれん草、チーズ、豆、を和え、トマトとアボカドを飾る

コツ・ポイント

玉ねぎがからいと食べづらいので、一度レンチンしてもいいかと思います。1を長めに時間をおくと辛味が抜けてなじみます。

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saki0405
saki0405 @cook_40136892
2013/03/19 02:49に公開
お料理勉強中です!オリジナルレシピはまだまだ載せられる段階ではありませんが、みなさんのレシピ参考にさせていただきます♪よろしくお願いします(*^_^*)
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