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玄米餅とじゃがいものお好み焼き
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玄米餅とじゃがいものお好み焼き-レシピのメイン写真

玄米餅とじゃがいものお好み焼き

ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303

最近ハマり気味のお好み焼き。きょうは玄米餅とじゃがいもベースでつくってみたら。。大当たり!ヴィーガンお好み焼き。
このレシピの生い立ち
最近ハマり気味のお好み焼きですが、小麦粉をきらしてしまったので、さてどうしよう?と思い出したのが餅ピザとじゃがいものチヂミ。合体させてみたら美味しくできました。

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玄米餅とじゃがいものお好み焼き

ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303

最近ハマり気味のお好み焼き。きょうは玄米餅とじゃがいもベースでつくってみたら。。大当たり!ヴィーガンお好み焼き。
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材料

1人分
  • 玄米餅 角切り2個
  • じゃがいも 中2個くらい
  • 水菜 適宜
  • 人参 適宜
  • 《たれ》味噌だれ
  • *麦味噌 大1
  • *生姜おろし 大1弱
  • *からし 適宜
  • *レモン汁や酢など・今日はバルサミコ 少々
  • *だし汁 大1強
  • サンチュ 2枚
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作り方

  1. 1

    玄米餅を1㎝角程度に切り、油を引いたフライパンに満遍なく広げて入れ、中弱火にかける。

  2. 2

    人参は長さ2~3㎝程度の千切りにして、水菜も同じくらいに切りそろえる。

  3. 3

    2におろしたじゃがいもを混ぜる。

  4. 4

    1のお餅が隠れるように3を広げ入れる。行き渡らないようならじゃがいもを足す。

  5. 5

    少し火を強めて、全体の色が薄っすらと変わるまで焼く。焦げないように注意して。

  6. 6

    色が変わったら裏返し。数分したら少し油をまわし入れて焼き色がつくまで焼く。

  7. 7

    お餅が柔らかくなってくるので、もう一度裏返して2~3分火を通して出来上がり。

  8. 8

    ☆きょうはサンチュに包んでいただきました!

コツ・ポイント

じっくり火を通すことでお餅が柔らかく美味しく焼きあがります。つけだれのだしを椎茸だしにすると、ちょっと油消し効果も。今日は昆布椎茸ブレンドだしにしました。具の野菜はお好きなもので。

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ももちゃのいえ
ももちゃのいえ @cook_40055303
2011/12/03 04:18に公開
健康上の理由から菜食生活になり、早23年が過ぎました☆昔も今も食いしん坊は変わらず、思いつき創作料理中心です。化学調味料や砂糖や電子レンジは使わず、自然の味、素材の美味しさを楽しんでいます♪荒削りで、かなりテキトー&目分量のため、表示分量は目安程度に「^^;アイデアが参考になれば幸いです。写真が酷過ぎてお恥ずかしい><;どなたか綺麗に撮ってくださーい!料理が可哀想すぎるw
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このレシピのキーワード

お好み焼き お餅 水菜 にんじん じゃがいも 玄米

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