野菜は粗みじん切り。
ウィンナーは輪切り。豆とコーンはそのまま。

野菜は塩少々入れて、電子レンジで１分加熱。

豆とコーン、２と卵、チーズは小さくちぎり、ごはん、塩こしょうを入れ混ぜる。
オリーブオイルで焼く。

ふたをして裏表、約１５分焼く。

４分の１に切り分け、ケチャップをかけてでき上がり。