混ぜるだけ☆簡単めんたいこパスタ

みにぱん
みにぱん @cook_40073130

明太子を使ってピリ辛の大人味に仕上げました。パスタを茹でている最中にソースを作っておけば、あとは混ぜるだけの簡単レシピ!
このレシピの生い立ち
九州から明太子がたくさん届いたので、贅沢に使ったパスタを作りました。一緒に、温野菜サラダ、スープを組み合わせて、栄養バランスの良いランチの完成です。

混ぜるだけ☆簡単めんたいこパスタ

明太子を使ってピリ辛の大人味に仕上げました。パスタを茹でている最中にソースを作っておけば、あとは混ぜるだけの簡単レシピ!
このレシピの生い立ち
九州から明太子がたくさん届いたので、贅沢に使ったパスタを作りました。一緒に、温野菜サラダ、スープを組み合わせて、栄養バランスの良いランチの完成です。

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材料

2人分
  1. スパゲッティ 200g
  2. 明太子ソース
  3. 明太子 1.5腹
  4. バター 20g
  5. 醤油 小さじ1と1/2
  6. マヨネーズ 大さじ2杯
  7. レモン 小さじ2杯

作り方

  1. 1

    スパゲッティはたっぷりの沸騰したお湯で好みの固さに茹でる。

  2. 2

    明太子ソースを作る。
    明太子は包丁の背またはスプーンを使って、薄皮から中身をしごき出し、大きめのボウルに入れる。

  3. 3

    明太子の入ったボウルに、室温に戻して軟らかくしたバター、醤油、マヨネーズ、レモン汁を加えてよく混ぜる。

  4. 4

    スパゲッティが茹であがったらザルにあけて茹で汁をよく切り、熱いうちに明太子ソースの入ったボウルに入れてソースを絡める。

コツ・ポイント

バターを室温に戻す時間がない場合は、電子レンジで数秒ずつ様子を見ながら扱いやすい固さまでチンしてください。お皿に盛りつけた後、好みで刻みのりや青シソの千切りを散らすと彩り・風味が良くなりおススメです。

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みにぱん
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管理栄養士のYUKARIです。 普段は病院で高齢者向きの献立を作成。 家では簡単、おいしい、時々ヘルシー!!をモットーに楽しく料理しています。※クックパッドに書ききれないことはこちらに掲載(ただ今更新お休み中、近日再開予定)→http://ameblo.jp/yukari-kitchen/
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