お弁当に♪ほうれん草のたらこ炒め

モーリーママ @cook_40034292
微妙に残ったたらこ、ありませんか~?
お弁当・付け合せにどうぞ♪
このレシピの生い立ち
微妙に残っていたほうれん草とたらこが少し(笑)
おひたし以外のほうれん草おかずをお弁当に入れたかったので。
作り方
- 1
ほうれん草は洗ってビニール袋に入れてレンジ(500w)で20秒~30秒チンする。水にとってひと口大に切りぎゅっと絞る。
- 2
たらこと酒を混ぜておく。
- 3
フライパンにサラダ油(少量・分量外)を引き、1のほうれん草をさっと炒める。2を入れ、絡める。
- 4
ある日の旦那弁当♪
- 5
H21.8.6話題入りしました♡みなさんありがとう!
- 6
ブロッコリーでも♪
- 7
R2.1.23 100人話題入りしました。ありがとうございます!
コツ・ポイント
工程1で、チンし過ぎない事。味見して味が足らなかったら塩コショウしてくださいね^^
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