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ヘルシーお好み焼き☆
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ヘルシーお好み焼き☆-レシピのメイン写真

ヘルシーお好み焼き☆

女子力おばけ
女子力おばけ @cook_40137281

なんとなく家にあるもので適当に作ってみましたー!
簡単だけど美味しいのでおすすめです
このレシピの生い立ち
なんとなく食べたくなったけど時間が遅かったので低カロリーにしたくて豆腐を使って作ってみましたー

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なんとなく食べたくなったけど時間が遅かったので低カロリーにしたくて豆腐を使って作ってみましたー

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女子力おばけ
女子力おばけ @cook_40137281

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材料

大きいの2枚分くらい
  • 千切りキャベツ 一袋
  • 絹豆腐 小さいのを二つ
  • 揚げ玉 適量
  • たまご 一個
  • 片栗粉 大さじ1
  • 小麦粉 大さじ2
  • しおこしょう 適量
  • だしの素 適量
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作り方

  1. 1

    豆腐の水気をキッチンペーパーで拭いたらボールの中で潰す

    • ヘルシーお好み焼き☆作り方1写真
  2. 2

    キャベツを入れる

    • ヘルシーお好み焼き☆作り方2写真
  3. 3

    揚げ玉をお好みの量入れる

    • ヘルシーお好み焼き☆作り方3写真
  4. 4

    卵を入れて軽く混ぜ合わせる

    • ヘルシーお好み焼き☆作り方4写真
  5. 5

    小麦粉と片栗粉を適量いれる

    • ヘルシーお好み焼き☆作り方5写真
  6. 6

    しっかり混ぜ合わて
    塩コショウとだしの素を加えて適当に味をつける

    • ヘルシーお好み焼き☆作り方6写真
  7. 7

    油を引いたフライパンで好みのサイズにやく

    • ヘルシーお好み焼き☆作り方7写真
  8. 8

    形を整えたりしつつしっかり火を通して焼き固める

    • ヘルシーお好み焼き☆作り方8写真
  9. 9

    お好み焼きでソースなどをかけて完成

    • ヘルシーお好み焼き☆作り方9写真

コツ・ポイント

しっかり混ぜて、しっかり焼いてください☆

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女子力おばけ
女子力おばけ @cook_40137281
2018/04/08 11:40に公開
ゆるゆるやって行きます~つくれぽくださると泣いて喜びます笑
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このレシピのキーワード

お好み焼き 片栗粉 キャベツ 卵 絹ごし豆腐 小麦粉

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