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青梗菜とベーコンのｱーリオ炒め
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青梗菜とベーコンのｱーリオ炒め-レシピのメイン写真

青梗菜とベーコンのｱーリオ炒め

管理栄養士Ys
管理栄養士Ys @cook_40034006

ニンニクの風味とベーコンのうまみがたまらない１品
青梗菜もめちゃ合います
このレシピの生い立ち
青梗菜とベーコンでの炒めものは意外とおいしいので作りました

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青梗菜もめちゃ合います
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材料

２人分
  • 青梗菜 １株
  • ベーコン ３枚
  • 玉葱 1/4個
  • 塩・胡椒 適量
  • ガーリックパウダー 適量
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    １．ベーコンを１ｃｍ幅にカット
    ２．青梗菜はぶつ切り
    ３．玉ねぎは１ｃｍ幅にスライス

  2. 2

    ４．フライパンに１を入れ弱火で炒めていく。
    ５．４に３と入れ炒め、火が通ってきたら、２を入れ炒めていく

  3. 3

    ６．しんなりした５に塩、胡椒、ガーリックパウダーで味付け
    ７．お皿に盛り付けパセリをかける

  4. 4

コツ・ポイント

ベーコンの脂で炒めるのでカロリーオフ

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管理栄養士Ys
管理栄養士Ys @cook_40034006
2009/01/16 03:13に公開
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このレシピのキーワード

炒めもの ベーコン チンゲンサイ 玉ねぎ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18161998
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