パスタをゆでるためのお湯をたっぷりわかしておきます。塩もたっぷり、大匙１くらい？

鶏胸肉を塩ゆでして、手で食べやすい大きさに裂きます。
しめじは石づきを取り、玉ねぎはスライス。にんにくはみじん切り。

フライパンにオリーブオイルを入れ、にんにくと唐辛子を入れて香りがでたら唐辛子は取り出し玉ねぎを入れて簡単に炒めて下さい。

パスタを先ほど沸かしておいたお湯にいれます。

しめじ、鶏肉、シーチキンをいれます。
コンソメ、トマト水煮缶、トマトケチャップをいれ、塩コショウで味を調節します。

ソースに水分がたりないと感じたらパスタのゆで汁を加えてください。

パスタにソースをからめてできあがり。