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今日もスープのお弁当☆玉子の中華風スープ
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今日もスープのお弁当☆玉子の中華風スープ-レシピのメイン写真

今日もスープのお弁当☆玉子の中華風スープ

しちにゃん
しちにゃん @cook_40090877

#1653056の基本の生姜スープをアレンジ。玉子とあさつきを加え、中華風にしました。
このレシピの生い立ち
#1653056の基本の生姜スープをアレンジ。玉子とあさつきを追加して中華味にしました。

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今日もスープのお弁当☆玉子の中華風スープ

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しちにゃん @cook_40090877

#1653056の基本の生姜スープをアレンジ。玉子とあさつきを加え、中華風にしました。
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#1653056の基本の生姜スープをアレンジ。玉子とあさつきを追加して中華味にしました。

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材料

1人分
  1. 基本の生姜スープ ジップロック角小1つ(270ml)
  2. 玉子 1個
  3. 丸鶏ガラスープ 小さじ1/2
  4. あさつき 適量
  5. 味塩こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    ジップロックは夜のうちに冷凍庫より出しておく

  2. 2

    玉子は別の器で溶いておく

  3. 3

    ジップロックコンテナの中身を小鍋にあけ、煮立ったら、丸鶏ガラスープを加え、塩コショーで味を調える。

  4. 4

    溶いた玉子を入れ、軽く混ぜる。火を止めて、刻んだあさつきを加え出来上がり。

コツ・ポイント

3日目は玉子を入れました。ボリュームがあるのに優しい味でお腹も満足です。今日も付け合せは、おから蒸しパン(コーヒー風味)です。

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しちにゃん
しちにゃん @cook_40090877
2011/12/20 06:06に公開
糖尿病ですが、オヤツがやめられないので、自作することにしました。糖質の少ない材料と少ない時間で、極力簡単に作ります。糖質制限的には相当ゆるくやってるので、カロリーとか、糖質とかは計算してません。
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