ツナ入りゴボウサラダ☆わさびマヨ風味
恋☆恋☆恋 @cook_40042927
たくさん食物繊維が取れる、おいしくて体にもおいしいサラダです♪
わさびがニガテな方はさび抜きでどうぞ☆
このレシピの生い立ち
思いつきレシピです♪
ツナ入りゴボウサラダ☆わさびマヨ風味
たくさん食物繊維が取れる、おいしくて体にもおいしいサラダです♪
わさびがニガテな方はさび抜きでどうぞ☆
このレシピの生い立ち
思いつきレシピです♪
アプリでひらく作り方
- 1
にんじんとごぼうを千切りにします。
お湯を沸かし、ごぼうを２～３分ほど茹でます（細さによって茹で時間は変わります）。 - 2
ボウルにマヨネーズを適量（少し少なめに）出し、わさびと混ぜ合わせておきます。
油切りしたシーチキンも入れます。 - 3
茹でたゴボウの水分をしっかり切り、にんじんと一緒に２．のボウルに入れ、混ぜ合わせます。
- 4
味を見ながら塩・こしょう・マヨネーズを加えたら出来上がりです☆
コツ・ポイント
ゴボウはたわしやスポンジでごしごし洗えば○。切っている間にお湯を沸かして茹でれば、水にさらさなくても変色せず、栄養価も逃げません♪もちろんゴボウのみでも！にんじん以外でもＯＫ！個人的にはレンコンには柚子胡椒、ゴボウにはわさびです(^-^)
つくれぽ
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