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ワンポットで簡単ブイヤベース(ほうぼう)
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ワンポットで簡単ブイヤベース(ほうぼう)-レシピのメイン写真

ワンポットで簡単ブイヤベース(ほうぼう)

cookirin
cookirin @cook_40090813

水を加えず作る、野菜とワインとお魚の薄味スープがたまらなく美味しいんです♪
煮つけではできない最後の一滴まで頂きましょ♪
このレシピの生い立ち
ほうぼうのおいしさは薄味の優しいスープで引き立ちます。煮つけと違って、最後の一滴までお汁をいただけます。さらにパンでお皿をごしごししたくなります。

水を加えず作る、野菜とワインとお魚の薄味スープがたまらなく美味しいんです♪
煮つけではできない最後の一滴まで頂きましょ♪
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ほうぼうのおいしさは薄味の優しいスープで引き立ちます。煮つけと違って、最後の一滴までお汁をいただけます。さらにパンでお皿をごしごししたくなります。

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ワンポットで簡単ブイヤベース(ほうぼう)

cookirin
cookirin @cook_40090813

水を加えず作る、野菜とワインとお魚の薄味スープがたまらなく美味しいんです♪
煮つけではできない最後の一滴まで頂きましょ♪
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ほうぼうのおいしさは薄味の優しいスープで引き立ちます。煮つけと違って、最後の一滴までお汁をいただけます。さらにパンでお皿をごしごししたくなります。

水を加えず作る、野菜とワインとお魚の薄味スープがたまらなく美味しいんです♪
煮つけではできない最後の一滴まで頂きましょ♪
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材料

  • ほうぼう(内臓を取って半分に切る) 二尾
  • ハーブソルト・胡椒 小匙1
  • 新玉葱(玉葱でも)8つ切り 1個
  • 新じゃが芋(じゃが芋でも)4つ切り 2個
  • 人参(薄切り) 1/2本
  • トマト(ヘタを取って4つ切り) 2個
  • にんにく(包丁の柄で軽くたたく) 1片
  • 白ワイン(なければ酒) 100cc
  • スペイン産オリーブオイル 大匙2
  • フェンネルシード(あれば)、鷹の爪(小口切り、チリペッパーや一味唐辛子でも) 少々
  • 〇サフラン、ローズマリー、ローリエ 揃わなくてもあるものでOK
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作り方

  1. 1

    ほうぼうにハーブソルト、胡椒をまぶします。

  2. 2

    厚手の鍋を熱し、オリーブオイルを入れ、にんにくとフェンネルシード、鷹の爪を弱火で炒めます。

  3. 3

    2に玉葱とじゃが芋と人参を加えて中火にして2分炒めます。
    白ワインとトマト〇を加え、沸騰したら1を加えて蓋をします。

  4. 4

    中火で10分、じゃが芋に串を刺して通れば出来上がりです。
    アイオリソース(マヨネーズみたいなの)を添えても美味しいです。

  5. 5

    小ぶりの鯛でも美味しいです!

    • ワンポットで簡単ブイヤベース(ほうぼう)作り方5写真

コツ・ポイント

4で味見をして薄ければ、塩コショウなどを足してください。
ほうぼうの他に、白身魚、海老、貝類でも美味しくできます。

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cookirin
cookirin @cook_40090813
2018/04/14 12:36に公開
旬の食材を使って、特売の食材を使って、無理なく、無駄なく、おいしく頂こうと色々な料理にチャレンジしています。子供たちが卵アレルギーで長年卵を使わない料理を作っていたので基本卵を使わない料理、化学調味料も使いません。加工食品もほとんど使いません。台所と庭と草っぱらと食べてくれるヒトがあればご機嫌で過ごせる生活圏半径1kmの個人事業主です。そこらにあるもんを使い倒して、今日も料理を楽しみます!
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このレシピのキーワード

ブイヤベース トマト にんじん じゃがいも 新たまねぎ フェンネル にんにく ハーブ 酒 新じゃが 玉ねぎ ほうぼう サフラン トウガラシ

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