じゃがいもは、皮をむき乱切りにして茹でる。やわらかくなったら、お湯を捨て水分を飛ばす（粉ふき芋）

キャベツは千切りにし、ランプにくるんで電子レンジで約１分加熱する。（茹でても良い）

アルミホイルの上に、解凍したほぐし魚鮭ちゃんをのせ、タルタルソースを上に塗る。

③をオーブントースターで５～７分加熱する。（表面がこんがり焼ける程度）

①②④をお皿に盛り付け出来上がり。