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お弁当に☺ピーマンパプリカの塩昆布ナムル
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お弁当に☺ピーマンパプリカの塩昆布ナムル-レシピのメイン写真

お弁当に☺ピーマンパプリカの塩昆布ナムル

どんぴんたん
どんぴんたん @donpintan

Yahoo!掲載・話題入りありがとうございます❀電子レンジでチンして和えるだけ!簡単スピード彩レシピ(´∀`)
このレシピの生い立ち
お弁当のオカズを考える日々(*´д`*)

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どんぴんたん
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材料

2~3人分
  1. ピーマン・パプリカ(赤・黄)合わせて 150g位
  2. 塩昆布 5g程度
  3. ごま油 大さじ1
  4. いりごま(白) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ピーマン・パプリカは食べやすい大きさに切る
    耐熱容器に入れてラップをして電子レンジ600w3分加熱する

    • お弁当に☺ピーマンパプリカの塩昆布ナムル作り方1写真
  2. 2

    粗熱がとれたらキッチンペーパーで十分水分を取る

    • お弁当に☺ピーマンパプリカの塩昆布ナムル作り方2写真
  3. 3

    温かいうちに塩昆布とごま油・ごまを混ぜる

    • お弁当に☺ピーマンパプリカの塩昆布ナムル作り方3写真
  4. 4

    塩昆布は馴染むと塩分が後から出てくるので大体5g程度でいいと思いますがご家庭の好みで調整してくださいね☺

    • お弁当に☺ピーマンパプリカの塩昆布ナムル作り方4写真
  5. 5

    お弁当の彩に☺

    • お弁当に☺ピーマンパプリカの塩昆布ナムル作り方5写真
  6. 6

    2015/07/01
    Yahoo!パソコン版トップページに掲載していただきました❀
    ありがとうございます(´∀`)

コツ・ポイント

コツいらず♡

朝は忙しいので電子レンジを使うときはやけどに注意しましょう☺

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どんぴんたん
どんぴんたん @donpintan
2015/05/18 02:32に公開
北海道在住 どんぴんたんは娘が赤ちゃんの時のあだ名我が家の味を娘に残そうとキッチンを開設簡単なレシピばかりですが良かったら覗いていってねレシピによって追記や見直しあり☺つくれぽ嬉しく拝見していますブログ「どんぴんたんの台所」 http://donnpinn.blog.fc2.com/インスタグラム https://instagram.com/donpintan/ 
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