ツナのうま味が効いてる！簡単おからサラダ
ゆかりんごの台所 @cook_40138446
おからに具材と調味料を混ぜ込むだけで、洋風サラダに！
食べ応えもあって、おかずにピッタリ☆
このレシピの生い立ち
『伊賀の里モクモク手作りファーム』で出されるおからサラダが大好き！
それをイメージしながら、出来るだけ工程を簡単にし、手軽な材料で作った結果、このレシピに辿り着きました。
ツナのうま味が効いてる！簡単おからサラダ
おからに具材と調味料を混ぜ込むだけで、洋風サラダに！
食べ応えもあって、おかずにピッタリ☆
このレシピの生い立ち
『伊賀の里モクモク手作りファーム』で出されるおからサラダが大好き！
それをイメージしながら、出来るだけ工程を簡単にし、手軽な材料で作った結果、このレシピに辿り着きました。
アプリでひらく作り方
- 1
にんじん、玉ねぎは皮をむいて、みじん切りにし、耐熱容器に入れる。
-
- 2
1にふんわりとラップをし、電子レンジ600wで3分加熱する。
- 3
レンジから出して、軽くかき混ぜてから、再度電子レンジで600wで2分加熱する。(器やラップが熱いので、注意！)
-
- 4
ボウルにおからを入れ、ツナ缶(汁ごと)、粗熱を取った3、調味料類を加えて、よく混ぜる。
-
- 5
2017.1.31 『おからサラダ』の人気検索でトップ10に入りました！
ありがとうございます！ -
- 6
2017.3.13
クックパッドニュース
『ヘルシー&節約食材『おから』で作る！副菜バリエ5選』に掲載して頂きました！ -
- 7
2019.2.7
話題のレシピに入りました！
ありがとうございます！ -
- 8
和風の場合は、こちらのレシピもおすすめです！
レシピID 19579433
ご飯に合う『おからサラダ』〜モクモク風〜
コツ・ポイント
☆ 油漬けのツナ缶を使う場合は、油を切って混ぜ、調味料で心持ち濃いめに味をつけて下さい。
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18172427
